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Apenas queda una semana para la Media Maratón. Las piernas están cansadas después de estas semanas de entrenamientos y es importante realizar un trabajo de descarga para poder dar lo mejor de sí mismos en los 21 kilómetros por las calles de Gijón.

Alfonso Nespral, el fisioterapia de El Reto 2019, nos explica cuáles son las claves para llegar preparados a la cita.

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